D+10 모티피지오 체형분석 후기, 정확도 만족 평가 🔍

안녕하세요, 인생의 변화를 함께 만들어갈 다이어터 머쩡이에요! 😆

다이어트로 10kg을 감량해도 몸매가 원하는 대로 안 변한다고 느낀 적 있으신가요? 이런 경우, 사실 체형 분석을 통해 골격 구조를 파악하는 것이 더 중요할 때가 있어요. 그래서 이번에 이브짐에서 모티피지오 3D 골격 퍼스널 체형분석을 받아봤어요. 체형에 맞춘 운동으로 탄탄하고 예쁜 라인을 만들어가는 첫걸음이죠!

🔍 모티피지오 체형분석이란?

모티피지오 체형분석은 내 골격과 근육을 3D로 스캔하여, 자세나 생활 습관에서 생긴 체형 불균형을 파악하는 체형분석 기기에요. 마치 전신 X-ray 촬영 같은 느낌이랄까요? X-ray가 부분 촬영이라면, 모티피지오는 전신을 촬영해서 더 종합적인 분석을 가능하게 해줘요. 이 분석으로 저의 거북목, 척추측만, 오다리 등의 자세 문제가 상세하게 드러났어요.

 

📸 분석 과정: 정적 분석과 동적 분석

이런 결과지가 어떻게 나왔는지 분석 과정도 설명해드릴게요. 분석은 정적 분석과 동적 분석으로 나뉘어요.

정적 분석

정면, 측면, 후면 촬영: 각도별로 자세를 분석해서 체형의 균형을 체크해요.
아담스 촬영: 무릎을 굽히고 척추측만을 확인하는 방법으로, 척추의 휘어짐과 근육 불균형을 파악해요.

동적 분석

스쿼트 동작 분석: 스쿼트 5회를 통해 제 하체와 코어가 얼마나 유연하게 움직이는지 분석해요. 동작을 수행할 때 근육의 가동 범위가 어느 정도인지도 평가합니다. 스캔 후 AI가 자동으로 분석해 주는데, 졸라맨 캐릭터가 각도별로 제 자세를 평가해 주는 게 신기하고 재미있었어요!

📝 분석 결과: 생활습관과 체형 불균형

체형 분석을 받으며 다리 꼬는 습관이나 한쪽 어깨에 가방을 매는 습관이 제 체형에 어떤 영향을 미쳤는지 알게 되었어요. 또한 복부 체지방으로 인해 전방경사까지 그대로 결과로 나온걸 보니, 제 생활을 누가 CCTV로 감시한건가 싶을 정도로 정확해서 신기하더라고요. 그래서 이걸 바탕으로 피티쌤께 저의 체형 맞춤형 운동 처방을 받게 하는 과정이었어요.

💪 맞춤 운동 처방과 교정 운동

신중동헬스장 케이브짐에서 모티피지오 분석을 바탕으로 개인 맞춤형 운동 처방을 받았어요. 체형에 맞춰 코어 강화와 힙힌지 활성화를 위한 운동을 추천받았죠. 특히 허벅지와 엉덩이 근육이 약하다는 진단을 받고, 1kg 볼을 사용한 힙힌지 활성화 운동을 배웠어요. 쉬워 보이지만, 하다 보면 엄청난 자극을 느낄 수 있어요!

또한, 혼자서도 할 수 있는 교정 스트레칭 방법도 알려주셔서 언제든지 실천할 수 있게 되었답니다. 체형 분석 후 체형 교정을 위한 스트레칭을 매일 꾸준히 해보니, 몸의 균형이 조금씩 잡히는 게 느껴져요.

 

📈 3D 체형 분석의 장점과 필요성

체형 변화는 다이어트처럼 눈에 보이는 변화가 빨리 나타나진 않지만, 건강하고 예쁜 라인을 만드는 데는 꼭 필요한 과정이에요. 단순히 체중 감량이 아닌, 올바른 체형으로의 변화가 진짜 목표죠. 여러분도 나만의 체형을 제대로 알고, 필요한 운동을 시작해 보세요.

다들 모티피지오 체형 분석으로 나만의 체형을 진단하고, 나에게 필요한 운동을 찾아보세요. 예쁜 라인과 건강을 함께 가져가실 수 있을 거예요!