150일 바디프로필 도전기: 체지방 10kg 감량 프로젝트 시작!안녕하세요, 10년 동안 꾸준히 다이어트를 일상처럼 해 온 머쩡입니다💪꾸준히 해온 만큼 성과는 있었어요예전 사진들 (멀쩡한 사진은 잘 없긴 한데...)에 비하면 정말 부피가 많이 줄었거든요다이어트 경력만큼이나 부천 케이브짐 매니저로서의 일상도 이제 자극의 원천이 되었어요.올해는 뭔가 특별한 도전을 해 보고 싶어졌고, 그래서 12월 7일 바디프로필 촬영을 목표로 150일 다이어트를 시작하게 되었답니다!1. 150일 동안의 목표와 계획목표:체지방 10kg 감량하여 몸을 탄탄하게 만들어, 바디프로필 촬영에서 최고의 모습을 남기는 것이 목표에요.운동 계획:주 2회 PT 수업: 오승현 팀장님과 함께 체계적인 바디프로필 프로그램을 진행합니다. 이 수..
